La sophrologie est un entraînement progressif qui permet d’acquérir des outils et de développer de nouvelles ressources au fil du temps. Le nombre de séances varie selon votre objectif, votre situation et votre rythme. Lors de notre première rencontre, nous définissons ensemble vos besoins afin de construire un accompagnement adapté à votre situation. Vous restez libre à tout moment d’arrêter l’accompagnement s’il ne vous convient pas.